Czakry, emocje i ciało

Dlaczego odczuwasz lęk w brzuchu, a żal w sercu

Wyobraź sobie, że Twoje ciało jest mapą. Żywą, pulsującą przestrzenią, w której spotykają się biologia, emocje i duchowość. Każde miejsce na tej mapie pamięta coś istotnego. Brzuch trzyma dawne lęki, które były zbyt duże, gdy byłaś dzieckiem. Serce nosi żałoby, które nigdy nie miały bezpiecznego miejsca, by wypłynąć. Gardło przechowuje słowa, które powinny były zostać wypowiedziane. A dół kręgosłupa drży echem najstarszego instynktu przetrwania.

Emocje mają swoje miejsca w ciele, ponieważ ciało reaguje szybciej niż umysł. To ono jako pierwsze widzi prawdę i to ono pierwsze próbuje ją przekazać.

Ciało nie zapomina

Kiedy pojawia się lęk, brzuch natychmiast się zaciska. Kiedy uśpiona przez lata złość zaczyna się budzić, dłonie robią się gorące. Kiedy serce przechowuje zbyt długo miłość i żal naraz, pojawia się ciężar, który wymyka się logice. Wstyd potrafi ściągnąć ciało w dół, jakby chciał je ukryć przed światem.

To nie są metafory. Układ nerwowy, oddech, napięcie mięśni i subtelna energia pracują razem. To, co dzieje się w psychice, natychmiast odbija się w ciele. Dlatego gdy ktoś mówi, że boli go serce, to bardzo często serce naprawdę opowiada historię, której świadomość jeszcze nie potrafi nazwać.

W hipnoterapii nazywamy to śladami w podświadomości. To emocje, które nie zostały przeżyte i historie, które nie zostały zakończone.

Czym naprawdę są czakry

W dawnych tradycjach mówi się o nich jako o centrach energii. Jednak w praktyce czakry są przestrzeniami, w których spotyka się Twoje ciało, Twoja emocjonalność i Twoja świadomość. Nie trzeba w nie wierzyć, aby zauważyć, jak precyzyjnie odpowiadają temu co dzieje się w psychice człowieka.

Czakry są językiem. Pozwalają opowiedzieć to, co trudno wyrazić zwykłymi słowami. Pokazują kierunek w którym płynie Twoja energia. Pokazują, gdzie mieszkają Twoje lekcje i gdzie zatrzymał się ruch życia.

Emocje zapisane w siedmiu ośrodkach

Czakra podstawy opowiada o fundamencie życia i o poczuciu bezpieczeństwa. Kiedy jest napięta, pojawia się niepokój i odcięcie od ciała. W czakrze sakralnej mieszkają bliskość, pragnienie, intuicja ciała i lęk przed porzuceniem. Splot słoneczny reaguje na gniew i poczucie winy. Serce pamięta żałobę i miłość bardziej niż cokolwiek innego. Gardło zatrzymuje prawdę, której nie odważyłaś się wypowiedzieć. Trzecie oko zamyka się kiedy zbyt długo żyjesz w głowie. Czakra korony otwiera się kiedy zaczynasz czuć sens i połączenie z czymś większym niż Ty sama.

To wszystko tworzy jedną mapę jedną historię jedną nieprzerwaną opowieść energii.

Jak ciało pobudza emocje i jak emocje pobudzają ciało

W hipnoterapii bardzo często to emocja budzi reakcję ciała. Gdy dotykasz bolesnej historii, ciało natychmiast odpowiada napięciem, drżeniem, ciepłem, uciskiem lub uwolnieniem. Jednak istnieje również odwrotny kierunek.

Kiedy kierujesz uważność w konkretny obszar ciała, który jest zablokowany, ciało potrafi samo poruszyć emocję, która tam mieszka. Skupienie uwagi w sercu może obudzić wzruszenie albo smutek. Skupienie w splocie słonecznym może poruszyć gniew. Wejście uwagą w czakrę podstawy potrafi obudzić dawno zamrożony lęk.

To niezwykłe, ale ciało potrafi przywołać emocję nawet wtedy gdy umysł nie ma jeszcze pojęcia, o co chodzi.

Moje osobiste doświadczenie pracy z energią

Pamiętam sytuację, która dopiero po latach stała się dla mnie zrozumiała. Spotykałem się wtedy z dziewczyną, która miała naturalny talent do zajmowania się bioenergoterapią. Z ciekawością i odrobiną sceptycyzmu poprosiłem ją, żeby pokazała mi, jak to działa, jak mogę poczuć energię.

Usiedliśmy naprzeciwko siebie. Podniosła dłoń i zatrzymała ją kilka centymetrów od mojej klatki piersiowej dokładnie na wysokości serca. 

I wtedy stało się coś, czego nie spodziewałem się w najmniejszym stopniu. Poczułem ciepło. Mrowienie. Jakby energia przepływała z jej dłoni prosto do mojego serca. A sekundę później poczułem falę emocji tak intensywną, że oczy zaczęły mi łzawić.

Poprosiłem, aby przerwała, bo wiedziałem że jeśli potrwa to chwilę dłużej to, po prostu, najzwyczajniej w świecie zacznę spontanicznie płakać.

Dziś wiem, że to była reakcja mojej czakry serca i że gdybyśmy wtedy kontynuowali proces, mógłbym spontanicznie uwolnić emocje, które były zamrożone od lat. Ale wtedy bałem się emocji. Nie byłem gotów, żeby się tak otworzyć.

Emocje jako język duszy

Ciało nigdy nie krzyczy bez powodu. Każdy ścisk, drżenie, ucisk czy ciężar jest próbą komunikacji. Dusza rzadko mówi słowami. Najpierw mówi energią. Dopiero potem pojawia się zrozumienie.

W hipnoterapii duchowej właśnie tam kierujemy uwagę. Do miejsca, w którym emocja zaczyna prowadzić. Do historii, które chcą zostać zakończone. Do ran, które wciąż powtarzają swój dawny język.

Uwolnienie nie zawsze jest spektakularne. Czasem jest westchnieniem. Czasem miękkim drżeniem dłoni. Czasem rozluźnieniem mięśni, które kończą wieloletnie napięcie.

Hipnoza jako spotkanie ciała, emocji i duszy

Trans nie jest snem ani ucieczką. Jest powrotem do miejsca, w którym ciało, psychika i dusza mogą na nowo współpracować. Emocje zaczynają płynąć, a ciało odzyskuje język, który musiało uciszyć.

Hipnoza nie otwiera czakr magicznym rytuałem. Raczej pozwala otworzyć się na siebie. A gdy wracasz do siebie, energia wraca na swoje miejsce.

Ciało jako świątynia duszy

Ciało nie jest przeszkodą duchowości. Jest jej bramą. W każdej komórce zapisane są wspomnienia, których świadomość już nie pamięta. Gdy docierasz do tych miejsc, dotykasz swojej najgłębszej prawdy.

Dlatego praca z ciałem w hipnoterapii jest subtelną formą modlitwy. Jest rozmową z własną duszą poprzez oddech napięcie drżenie i łzy, które wreszcie mogą wypłynąć.

Jeśli coś się w Tobie poruszyło podczas czytania

Może poczułaś napięcie w klatce piersiowej. Może oddech stał się płytszy. Może brzuch poruszył się delikatnie, jakby chciał coś powiedzieć.

To ciało zaczęło mówić.

Nie uciekaj. Zatrzymaj się. Posłuchaj.

A jeśli chcesz sprawdzić, co Twoje ciało pamięta i co Twoja dusza próbuje Ci przekazać, zapraszam Cię do spotkania na żywo w Lublinie lub online w bezpiecznej i obecnej przestrzeni. To może być pierwszy krok powrotu do siebie.